1
У списку бажань 1 Товар
Переглянути обране
0
У порівнянні немає товарів
У вашому кошику немає товарів
Каталог товарів
У вашому кошику немає товарів
Прийом замовлень за телефонами

Усвідомлений тайм-менеджмент. Плануйте не справи, а насичене життя.

24.06.2019

Ми самі створюємо свою реальність щоденними думками, діями і вибором. Варто змінити, хоча б одне з цих складових - зміниться все життя. Але, це в ідеалі!
У більшості випадків знаходиться одне універсальне виправдання - немає часу.
Вранці навчання / робота, безліч життєвих справ, захоплення, а після сім'я, будинок, друзі.
Хочете якісно і наповнено проводити кожен день, як хочете цього саме ви? Знайдіть для цього час.

Тайм-менеджмент, а якщо простіше, мистецтво управлінням часу буде просто незамінний. Контролювати час здається складним на перший погляд. Головне виділити першорядні і другорядні завдання. При цьому тайм менеджмент не вимагає жорсткого розпорядку дня. Ви грамотно аналізуєте завдання, повністю розставляєте пріоритети, які природним чином виробляють реальні програми дій.

Планування.
10-15 хвилин грамотного планування напередодні ввечері, дають продуктивний і ефективний день з самого ранку. Як підсумок економлять достатньо часу між нескінченними перемиканнями між справами протягом дня.

Ставте правильні цілі для СЕБЕ.
Виділяйте на день не більш трьох першорядних завдань, які потрібно зробити. Багатозадачність не робить нас продуктивніше, навпаки, перфекціонізм паралізує нашу креативність і ефективність, як в роботі, так і на протязі дня. Згодом розставляючи пріоритети і слухаючи себе, ви навчитеся виділяти розподіляти ваші справи на першорядної важливості, і другорядної завдання.

Енергійність насамперед.
Дуже важливо виділяти час на якісний сон, корисну їжу і заняття спортом, йогою, танцями (прим. Потрібне для себе підкреслити).
Все це в комплексі сприяє енергії, самоаналізу і здоровому сприйняттю часом. Антипод стресу і постійної напруги.

Думайте правильно
Розставляйте в своїй системі планування довгострокові цілі окремо від завдань. Для реалізації визначеної мети потрібен час, а так само певний щоденне виконання дрібних кроків і етапів.
Завдання ж можна виконати за один раз. Заведіть трекер-звичок.
Вписуйте щоденні рутинні справи, а так само те, що збиралися зробити давно і перетворюйте виконання в процес-гру.

Не перевантажуйте свій мозок непотрібною інформацією.
На сьогоднішній день обсяг інформації настільки великий, що потрібно вчитися відсівати і вибирати потрібну інформацію з того, що надає сучасний Інтернет. Будьте розбірливі.

Самоорганізація.
Для того, щоб завдання, а згодом і далекосяжні цілі виконані ставте певні терміни для їх виконання аналізуючи завдання.
Коли ми собі не ставимо певного часу для їх виконання, наш мозок "знаходить" масу варіантів, щоб перенести на "потім", адже обмежень немає.
Користуйтеся правильними інструментами.
Розвантажуйте голову.
Користуйтеся корисними додатками, які допоможуть вам не тримати все в голові, а грамотно розподіляти власний час, аналізувати і складати подальші плани.
Найбільш поширені з них:
• Clear, Google Now, Clara. Clara - це додатки, засновані на штучному інтелекті, які допоможуть в плануванні і легко буде координувати ваші зустрічі.

Правильна організація власного часу дає значні результати і кардинально змінюють ваше життя. Ви позбудетеся від нескінченної гонки, а так само з'являється час для відпочинку.
Життя наповнюється саме тим, чого хочете саме ви, стає цікавіше і яскравіше.

Підписка на розсилку новин / акцій
УКР РУС