Каталог товаров
Прием заказов по телефонам
0
В сравнении нет товаров
0
В избранном нет товаров
В вашей корзине нет товаров

Осознанный тайм-менеджмент. Планируйте не дела, а насыщенную жизнь

24.06.2019

Мы сами создаем свою реальность каждодневными мыслями, действиями и выбором. Стоит изменить, хотя бы одно из этих составляющих — изменится вся жизнь. Но, это в идеале!
В большинстве случаев находится одно универсальное оправдание — нет времени.
Утром учеба/работа, множество жизненных дел, увлечения, а после семья, дом, друзья.
Хотите качественно и наполнено проводить каждый день, как хотите этого именно вы? Найдите для этого время.

Тайм-менеджмент, а если проще, искусство управлением времени будет просто незаменим. Контролировать время кажется сложным на первый взгляд. Главное выделить первостепенные и второстепенные задачи. При этом тайм менеджмент не требует жесткого распорядка дня. Вы грамотно анализируете задачи, полностью расставляете приоритеты, которые естественным образом вырабатывают реальные программы действий.

Планирование.
10-15 минут грамотного планирования накануне вечером, дают продуктивный и эффективный день с самого утра. Как итог экономят достаточно времени между бесконечными переключениями между делами на протяжении дня.

Ставьте правильные цели для СЕБЯ.
Выделяйте на день не больше трех первостепенных задач, которые нужно сделать. Многозадачность не делает нас продуктивнее, напротив, перфекционизм парализует нашу креативность и эффективность, как в работе, так и на протяжении дня. Со временем расставляя приоритеты и слушая себя, вы научитесь выделять распределять ваши дела на первостепенной важности, и второстепенной задачи.

Энергичность прежде всего.
Очень важно выделять время на качественный сон, полезную пищу и занятие спортом, йогой, танцами (прим. Нужное для себя подчеркнуть).
Все это в комплексе способствует энергии, самоанализу и здоровому восприятию временем. Антипод стрессу и постоянному напряжению.

Думайте правильно
Расставляйте в своей системе планирования долгосрочные цели отдельно от задач. Для реализации определенной цели требуется время, а так же определенное каждодневное выполнение мелких шагов и этапов.
Задачу же можно выполнить за один раз. Заведите трекер-привычек.
Вписывайте каждодневные рутинные дела, а так же то, что собирались сделать давно и превращайте выполнение в процесс-игру.

Не перегружайте свой мозг ненужной информацией.
На сегодняшний день объем информации настолько велик, что нужно учиться отсеивать и выбирать нужную информацию из того, что предоставляет современный Интернет. Будьте разборчивы.

Самоорганизация.
Для того, чтобы задачи, а дальнейшем и далеко идущие цели выполнены ставьте определенные сроки для их выполнения анализируя задачи.
Когда мы себе не ставим определенного времени для их выполнения, наш мозг "находит" массу вариантов, чтобы перенести на "потом", ведь ограничений нет.
Пользуйтесь правильными инструментами.
Разгружайте голову.
Пользуйтесь полезными приложениями, которые помогут вам не держать все в голове, а грамотно распределять собственное время, анализировать и составлять дальнейшие планы.
Наиболее распространенные из них:
• Clear, Google Now, Clara. Clara - это приложения, основанные на искусственном интеллекте, которые помогут в планировании и легко будет координировать ваши встречи.

Правильная организация собственного времени дает значительные результаты и кардинально меняют вашу жизнь. Вы избавитесь от бесконечной гонки, а так же появляется время для отдыха.
Жизнь наполняется именно тем, чего хотите именно вы, становится интереснее и ярче.

Подписка на рассылку новостей / акций
УКР РУС